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건강/음식

적당한 일광욕, 비만도 예방한다

[짧막과학상식] 호주 텔레톤키즈 연구소 발표 :

녹색 식물이 성장함에 있어 햇빛은 중요한 요소다. 식물은 태양 에너지를 이용해 이산화탄소와 물에서 유기물을 합성한다.

사람에게도 햇빛은 중요하다. 최근 호주의 텔레톤키즈 연구소에서 적당량의 햇빛은 비만과 당뇨병의 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과를 발표했다.

연구팀은 생쥐 실험을 통해, 비만과 당뇨에 걸린 생쥐가 햇빛을 쐬면 체중이 감소하고 당 수치나 인슐린 저항성도 줄어들었다는 것을 발견했다. 연구팀은 이와 같은 결과를 두고 산화질소 때문이라고 분석하고 있다.

햇빛에 노출되면 피부에서 나오는 산화질소는 혈압을 낮추는 효과가 있다고 알려졌다. 연구를 주도한 고만 박사는 “비만이나 당뇨를 예방하기 위해서는 건강 식단뿐만 아니라 적당량의 햇빛도 중요하다.”라고 말했다.

이번 연구 결과는 ‘당뇨 저널’ 에 실렸다.

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